Психофизичка припрема

       

        Није немогуће да без било какве психофизичке припреме кренете на Ходочашће и да пређете цели пут. Али би ипак било лепо да извршите одређене припреме како би вам пут протекао у здрављу и лепом расположењу.

        Прво што би требало да урадите јесте да проверите у каквој сте кондицији. Савремени начин живота вероватно никада пред вас није ставио задатак да пређете рецимо 30 километара пешке. То ће се међутим на нашем путу дешавати свакога дана. 30 километара у просеку. Да би сте проверили да ли је то у вашем случају могуће потребно је да урадите следећи тест. Пређите 30 километара данас и то исто учините и сутра. Ако вам за прелазак 30 километара буде потребно мање од 7 сати може се рећи да сте у одличној форми и да сте спремни за пут. Ако вам је за то било потребно више од 12 сати, онда понављајте поступак све дотле док вам за прелазак 30 километара не буде било потребно 8-9 сати.       Без обзира колико километара прелазите у јединици времена никада није на одмет тренирати док сте код куће. Боље је да упале мишића и зглобова преболите док сте код куће него да вам се то дешава негде на путу. И наравно још нешто... Једна од најважнијих ствари. Потребно је имати адекватну обућу. Односно ону која вам је најудобнија. То ће највероватније бити она у којој сте тренирали пред пут. То може бити било шта. Ако су то мартинке или можда чак и папуче не устручавајте се да их понесете. Пракса је показала да ни такве ствари нису немогуће.

        Још неколико детаља како би сте озбиљније схватили ситуацију. Ово се прилично разликује од свих других спортова. Професионални спортиста тренира у просеку око 4-5 сати дневно, рекреативац 4-5 сати недељно. Код нас прелажење просечне релације траје од 7-8 сати и тако свакога дана некад више некад мање. 

Није искључена ни могућност озбиљних здравствених проблема, какве је доживео један од нас...